Co zrobić, gdy jest suche powietrze w pokoju?

Zima to szczególnie trudny dla naszego zdrowia okres, w którym o wiele łatwiej o przeziębienie i spadek odporności. Nie tylko niskie temperatury, deszcz, czy śnieg, ale również zbyt suche powietrze mogą stać się przyczyną kłopotów ze zdrowiem. Kiedy za sprawą kaloryferów osuszamy w mieszkaniu i tak suche już powietrze może ono stać się powodem łuszczenia się skóry, nasilania się alergii, a nawet problemów z oddychaniem. W jaki sposób skutecznie przywrócić wilgotność powietrza w domu? Przedstawiamy sprawdzone sposoby!

Dlaczego wilgotność powietrza w domu jest ważna?

Zbyt suche powietrze w domu może mieć różne przyczyny. Zjawisko najczęściej występuje jednak w tzw. sezonie grzewczym, kiedy to przez pracę m.in. kaloryferów wilgotność spada jeszcze bardziej. Niestety, problem suchego powietrza wciąż jest często bagatelizowane i traktowany bardziej jako dyskomfort niż realne zagrożenie dla zdrowia.

Okazuje się jednak, że zbyt mała wilgotność może prowadzić do spadku naszej odporności, złego samopoczucie, a w konsekwencji również o wiele większej podatności na różnego rodzaju choroby. Warto wiedzieć, że optymalna temperatura, która powinna panować w pomieszczeniu, nie może przekracza 23°C. Wyjątek stanowi sypialnia, gdzie może ona wahać się pomiędzy 18, a 20°C.

Sztuczne ogrzewanie domu jest najczęstszą przyczyną spadku wilgotności, która powinna wynosić od 40 do nawet 60%. Zbyt niski poziom jest najczęstszą przyczyną wysuszania błon śluzowych, suchości w gardle, kaszlu, a nawet problemów z oddychaniem. Co więcej, zbyt suche powietrze w domu może objawiać się też intensywniejszym powstawaniem kurzu, prowadzącym do silnych reakcji alergicznych.

Suche powietrze w domu – objawy

Niska wilgotność powietrza w domu objawia się na wiele sposobów, z których spora część jest niestety bardzo często bagatelizowana. W pierwszej kolejności zauważyć możemy problem z łuszczeniem się skóry i suchością w gardle, które bardzo często prowadzą do:

• ciągłego drapania w przełyku oraz kaszlu,
• przesuszenia błony śluzowej nosa,
• podrażnienia i zaczerwienienia oczu, prowadzącego do ich łzawienia,
• reakcji alergicznych, m.in. do swędzenia skóry i oczu,
• kłopotów z oddychaniem,
• uczucia ciężkości w klatce piersiowej,
• wzmożonej skłonności do infekcji i chorób wirusowych,
• chronicznych bólów głowy, najczęściej spowodowanych zatkanymi zatokami.

Czy wiesz, że…
Suche powietrze w pokoju najdotkliwiej atakuje alergików, a zwłaszcza osoby z atopowym zapaleniem skóry. Przesuszenie śluzówek, którego przyczyną jest suche powietrze w domu i kaszel prowadzi do większej podatności na infekcje. Należy pamiętać, że błona śluzowa stanowi swego rodzaju zaporę przed bakteriami i wirusami.

Czy suche powietrze w pokoju szkodzi nie tylko Twojemu zdrowiu? Zdecydowanie tak! Zbyt niska wilgotność w domu wpływa niekorzystnie także na drewniane meble i podłogi, które stają się matowe i znacznie bardziej podatne na zarysowanie i uszkodzenia mechaniczne. Doskonałym rozwiązaniem problemu będzie inwestycja w nawilżacz powietrza lub rośliny, które pomagają zachować jego optymalny poziom wilgotności.

Jak sprawdzić wilgotność powietrza w mieszkaniu?

Aby jak najdokładniej oszacować, jaka wilgotność panuje w domu, konieczny będzie zakup urządzenia, jakim jest higrometr elektroniczny. Należy jednak pamiętać, że ten niewielki i stosunkowo tani przyrząd musi zostać zamontowany we właściwy miejscu. Aby wynik był miarodajny, konieczne jest zachowanie dużej odległość od kaloryfera bądź pieca. Higrometr pozwoli na bieżące monitorowanie efektów nawilżania, dzięki czemu w razie potrzeby będziemy wiedzieć, kiedy dokładnie warto włączyć, a kiedy wyłączyć nawilżacz powietrza.

Domowe sposoby na nawilżenie powietrza w pomieszczeniu

Jak nawilżyć powietrze w pokoju domowymi sposobami i czym różnią się one od gotowych rozwiązań takich jak cieszące się coraz większą popularnością nawilżacze elektroniczne? Istnieje kilka skutecznych sposobów, choć nie pozwalają one na tak precyzyjną kontrolę nad poziomem wilgotności, jak wspomniany już kilkakrotnie nawilżacz powietrza.

Czy warto stosować domowe metody nawilżania? Zdecydowanie tak! Ich znajomość okaże się szczególnie przydatna zwłaszcza na wypadek nagłych sytuacji, np. podczas weekendowych wyjazdów poza miasto.

Rośliny

Jednym z najpopularniejszych sposobów, aby nawilżyć powietrze w pokoju bez nawilżacza, jest wypełnienie go zielonymi roślinami doniczkowymi. Istnieje kilka gatunków, które są w stanie zniwelować suche powietrze, a należą do nich m.in.:

• paproć,
• fikus,
• lipka,
• bluszcz,
• szafran,
• difenbachia.

Wietrzenie mieszkania

Jak nawilżyć powietrze w pokoju zimą? Choć dla wielu osób może się to wydawać niecodziennym pomysłem, świetnie sprawdza się regularne wietrzenie wszystkich pomieszczeń w domu. Oczywiście warto wcześniej zwrócić uwagę na poziom smogu i innych zanieczyszczeń, ponieważ jeśli pozwolimy, aby dostały się one do wnętrza mieszkania, niezbędna będzie inwestycja w profesjonalne nawilżacze i oczyszczacze powietrza.

Mokry ręcznik na kaloryfer

Jak zlikwidować suche powietrze? Jednym z najpopularniejszych rozwiązań jest nawilżacz powietrza na kaloryfer, w postaci mokrego ręcznika! Metoda ta nie tylko stosunkowo najszybciej wpływa na poziom wilgoci, ale także pozwala wysuszyć mokre po górskiej wędrówce ubranie.

Prysznic zamiast kąpieli w wannie

Kolejnym trikiem pozwalającym szybko nawilżyć powietrze w pokoju jest kąpiel pod prysznicem, w trakcie której wytwarza się znacznie więcej pary wodnej niż podczas korzystania z wanny.

Używanie naturalnych olejków

Jak jeszcze nawilżyć powietrze w pokoju? Jednym z najpopularniejszych domowych sposobów jest wieszanie ściereczek spryskanych roztworem ulubionego olejku eterycznego i wody. Ta technika dodatkowo świetnie działa na układ oddechowy, zwłaszcza jeśli sięgniemy po olejki z eukaliptusa, tymianku, czy sosny.

Okres grzewczy — jak suche powietrze wpływa na astmę i alergię?

Wiedza dotycząca tego, jaka wilgotność w domu jest bezpieczna dla naszego zdrowia to absolutna podstawa, jeśli mieszkają z nami alergicy i astmatycy. Zarówno roztocza, jak i zwykły kurz mogą znacznie osłabiać jakość powietrza, prowadząc do bardzo groźnych reakcji zagrażających nawet ich życiu. Warto pamiętać, że suche powietrze podrażnia w szczególności błony śluzowe i drogi oddechowe, prowadząc do napadów kaszlu, bólów gardła, a nawet anginy.

Sposób na suche powietrze w domu ‒ elektryczne nawilżacze powietrza

Prawidłowa wilgotność w domu to przede wszystkim zachowanie umiaru i zdrowego rozsądku. Jeśli zależy nam na optymalnych i precyzyjnych wynikach, najlepszym pomysłem będzie sięgnięcie po profesjonalne urządzenia.

Pamiętaj!
Zbyt wysoki poziom wilgotności, również nie jest bezpieczny dla naszego zdrowia, gdyż może stać się przyczyną powstawania pleśni i grzybów.

Efektywny nawilżacz powietrza – jak dokonać dobrego wyboru, spełniającego nasze oczekiwania? Przede wszystkim warto zwrócić uwagę na kilka parametrów:

• wielkość urządzenia dostosowana do metrażu mieszkania (większość producentów dokładnie opisuje, na jakiej powierzchni ich nawilżacz sprawdzi się najlepiej),
• dodatkowe funkcje — oczyszczanie i jonizowanie powietrza,
• czujnik wilgotność automatycznie wyłączający urządzenie po uzyskaniu optymalnego poziomu,
• wbudowane filtry oczyszczające.

Odpowiedni poziom wilgotności powietrza w mieszkaniu to standard, o jaki powinniśmy dbać przez cały rok. Nie tylko wpływa korzystanie na nasze samopoczucie, ale też zdrowie, zwłaszcza w przypadku alergików i astmatyków. Wybierz jeden ze sprawdzonych, domowych sposobów lub sięgnij po nowoczesne nawilżacze i ciesz się najwyższą jakością powietrza w swoim domu!